畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 焼き と（にんじん類） きんとき 根 皮なし 茹で物の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 焼きと（にんじん類） きんとき 根 皮なし 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 焼き | （にんじん類） きんとき 根 皮なし 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 53.8 | 87.1 | -33.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 33.2 | 1.4 | 31.8 | g | | たんぱく質 | 39.3 | 1.9 | 37.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.9 | 0.1 | 4.8 | g | | コレステロール | 100 | 0 | 100 | mg | | 脂質 | 5.9 | 0.4 | 5.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.1 | 6.3 | -0.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.1 | -4.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 9.6 | -9.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 1 | 1 | g | | ナトリウム | 92 | 9 | 83 | mg | | カリウム | 690 | 480 | 210 | mg | | カルシウム | 6 | 38 | -32 | mg | | マグネシウム | 45 | 9 | 36 | mg | | リン | 380 | 72 | 308 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.4 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 1 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.08 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.12 | -0.11 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 40 | | 40 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | 0 | 230 | -230 | μg | | β-カロテン | 0 | 4700 | -4700 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4800 | -4800 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 400 | -398 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 2 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 2.09 | 0.06 | 2.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.44 | 0.06 | 0.38 | mg | | ナイアシン | 13 | 0.8 | 12.2 | mg | | ナイアシン当量 | 21 | 1.2 | 19.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.76 | 0.14 | 0.62 | mg | | ビタミンB12 | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | 葉酸 | 1 | 100 | -99 | μg | | パントテン酸 | 1.55 | 0.28 | 1.27 | mg | | ビオチン | 6.4 | | 6.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 8 | -7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | | 別名： きょうにんじん
根端、葉柄基部及び皮を除いたもの
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |