畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 焼き とその他 酵母 パン酵母 乾燥の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 焼きとその他 酵母 パン酵母 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 焼き | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 53.8 | 8.7 | 45.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 33.2 | 30.2 | 3 | g | | たんぱく質 | 39.3 | 37.1 | 2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.9 | 4.7 | 0.2 | g | | コレステロール | 100 | 0 | 100 | mg | | 脂質 | 5.9 | 6.8 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 1.5 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 1.4 | -1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.1 | 19.5 | -13.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 32.6 | -32.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 43.1 | -42.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 4.3 | -2.3 | g | | ナトリウム | 92 | 120 | -28 | mg | | カリウム | 690 | 1600 | -910 | mg | | カルシウム | 6 | 19 | -13 | mg | | マグネシウム | 45 | 91 | -46 | mg | | リン | 380 | 840 | -460 | mg | | 鉄 | 1.6 | 13 | -11.4 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 3.4 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.2 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.4 | -0.39 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 40 | 2 | 38 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 1 | 0 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 2.8 | -2.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 2.09 | 8.81 | -6.72 | mg | | ビタミンB2 | 0.44 | 3.72 | -3.28 | mg | | ナイアシン | 13 | 22 | -9 | mg | | ナイアシン当量 | 21 | 28 | -7 | mg | | ビタミンB6 | 0.76 | 1.28 | -0.52 | mg | | ビタミンB12 | 0.9 | 0 | 0.9 | μg | | 葉酸 | 1 | 3800 | -3799 | μg | | パントテン酸 | 1.55 | 5.73 | -4.18 | mg | | ビオチン | 6.4 | 310 | -303.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | | 別名： ドライイースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |