畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 焼き と香辛料類 からし 粒入りマスタードの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 焼きと香辛料類 からし 粒入りマスタードの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 焼き | 香辛料類 からし 粒入りマスタード | 差 | 単位 | | 水分 | 53.8 | 57.2 | -3.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 33.2 | 6.9 | 26.3 | g | | たんぱく質 | 39.3 | 7.6 | 31.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.9 | 15.9 | -11 | g | | コレステロール | 100 | (Tr) | 100 | mg | | 脂質 | 5.9 | 16 | -10.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 5.1 | -4.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 5.1 | -4.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.1 | 14.7 | -8.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 12.7 | -12.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 5.3 | -3.3 | g | | ナトリウム | 92 | 1600 | -1508 | mg | | カリウム | 690 | 190 | 500 | mg | | カルシウム | 6 | 130 | -124 | mg | | マグネシウム | 45 | 110 | -65 | mg | | リン | 380 | 260 | 120 | mg | | 鉄 | 1.6 | 2.4 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 1.4 | 2.2 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.16 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.62 | -0.61 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 40 | 87 | -47 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 1 | 17 | -16 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 32 | -32 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 32 | -32 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 3 | -1 | μg | | ビタミンD | 0.3 | (Tr) | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 4.5 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 6 | 5 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 2.09 | 0.32 | 1.77 | mg | | ビタミンB2 | 0.44 | 0.05 | 0.39 | mg | | ナイアシン | 13 | 1.8 | 11.2 | mg | | ナイアシン当量 | 21 | 3 | 18 | mg | | ビタミンB6 | 0.76 | 0.14 | 0.62 | mg | | ビタミンB12 | 0.9 | 0.1 | 0.8 | μg | | 葉酸 | 1 | 16 | -15 | μg | | パントテン酸 | 1.55 | 0.28 | 1.27 | mg | | ビオチン | 6.4 | 23 | -16.6 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 4.1 | -3.9 | g | | 備考 | | 別名： あらびきマスタード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |