畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 焼き とつるにんじん 根 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 焼きとつるにんじん 根 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 焼き | つるにんじん 根 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 37.1 | 77.7 | -40.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.5 | | 16.5 | g | | たんぱく質 | 19.6 | 1 | 18.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 41.9 | | 41.9 | g | | コレステロール | 81 | | 81 | mg | | 脂質 | 43.9 | 0.7 | 43.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.6 | 2.7 | 0.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 17.1 | -17.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 19.8 | -19.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 0.8 | 0 | g | | ナトリウム | 56 | 2 | 54 | mg | | カリウム | 270 | 190 | 80 | mg | | カルシウム | 4 | 61 | -57 | mg | | マグネシウム | 17 | 33 | -16 | mg | | リン | 140 | 75 | 65 | mg | | 鉄 | 0.7 | 5.9 | -5.2 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.5 | 1.7 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.11 | -0.06 | mg | | マンガン | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ヨウ素 | Tr | 2 | -2 | μg | | セレン | 18 | 1 | 17 | μg | | クロム | 1 | 16 | -15 | μg | | モリブデン | 1 | 7 | -6 | μg | | レチノール | 11 | 0 | 11 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 13 | -13 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 14 | -14 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 1 | 10 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 3.6 | -3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 0 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.57 | 0.06 | 0.51 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.05 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 6.5 | 0.5 | 6 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 0.6 | 9.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.41 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | | 0.7 | μg | | 葉酸 | 1 | 16 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 0.28 | 0.4 | mg | | ビオチン | 4.7 | 1.5 | 3.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 6 | -6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |