畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 焼き とヘーゼルナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 焼きとヘーゼルナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ばら 脂身つき 焼き | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 37.1 | 1 | 36.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.5 | 11 | 5.5 | g | | たんぱく質 | 19.6 | 13.6 | 6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 41.9 | 69.3 | -27.4 | g | | コレステロール | 81 | 0 | 81 | mg | | 脂質 | 43.9 | 69.3 | -25.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 4.9 | -4.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 4.6 | -4.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.6 | 9.1 | -5.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.4 | -7.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 13.9 | -13.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 2.2 | -1.4 | g | | ナトリウム | 56 | 35 | 21 | mg | | カリウム | 270 | 610 | -340 | mg | | カルシウム | 4 | 130 | -126 | mg | | マグネシウム | 17 | 160 | -143 | mg | | リン | 140 | 320 | -180 | mg | | 鉄 | 0.7 | 3 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 2 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.05 | 1.64 | -1.59 | mg | | マンガン | 0 | 5.24 | -5.24 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | 18 | 1 | 17 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 6 | -5 | μg | | レチノール | 11 | 0 | 11 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 18 | -17.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 9.4 | -9.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 8 | 4 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.57 | 0.26 | 0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.28 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 6.5 | 1 | 5.5 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 4.2 | 5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.39 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0.7 | 0 | 0.7 | μg | | 葉酸 | 1 | 54 | -53 | μg | | パントテン酸 | 0.68 | 1.07 | -0.39 | mg | | ビオチン | 4.7 | 82 | -77.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | | 別名： ヘイゼルナッツ、西洋はしばみ、フィルバート
薄皮を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |