畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつ とケーキ・ペストリー類 ショートケーキ いちごの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつとケーキ・ペストリー類 ショートケーキ いちごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつ | ケーキ・ペストリー類 ショートケーキ いちご | 差 | 単位 | | 水分 | 31.2 | 35 | -3.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 6.3 | 12.7 | g | | たんぱく質 | 22 | 6.9 | 15.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 35.1 | 13.4 | 21.7 | g | | コレステロール | 60 | 140 | -80 | mg | | 脂質 | 35.9 | 14.7 | 21.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.6 | 44.3 | -34.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.8 | 41.5 | -32.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.9 | 43.5 | -30.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 0.9 | -0.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 9.8 | 42.7 | -32.9 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.1 | 0.7 | 0.4 | g | | ナトリウム | 110 | (Tr) | 110 | mg | | カリウム | 340 | 24 | 316 | mg | | カルシウム | 14 | 5 | 9 | mg | | マグネシウム | 27 | 3 | 24 | mg | | リン | 200 | 21 | 179 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 0.1 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.14 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | Tr | (Tr) | 0 | μg | | セレン | 23 | 1 | 22 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 4 | 8 | -4 | μg | | レチノール | 11 | 130 | -119 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 31 | -25 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 32 | -26 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 61 | -50 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 1.3 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 3.5 | 0.7 | 2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 0.2 | 7.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 16 | 7 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.75 | 0.05 | 0.7 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.15 | 0 | mg | | ナイアシン | 7 | 0.2 | 6.8 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 1.4 | 9.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.05 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 6 | 40 | -34 | μg | | パントテン酸 | 0.79 | 0.59 | 0.2 | mg | | ビオチン | 5 | 8.4 | -3.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 15 | -14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | 調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 部分割合：スポンジケーキ3、ホイップクリーム1、イチゴ1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |