畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつ とその他 人乳の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつとその他 人乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつ | その他 人乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 31.2 | 88 | -56.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 0.8 | 18.2 | g | | たんぱく質 | 22 | 1.1 | 20.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 35.1 | 3.6 | 31.5 | g | | コレステロール | 60 | 15 | 45 | mg | | 脂質 | 35.9 | 3.5 | 32.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.6 | 6.7 | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.8 | 6.4 | 2.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.9 | 7.3 | 5.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.8 | 7.2 | 2.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 0.2 | 0.9 | g | | ナトリウム | 110 | 15 | 95 | mg | | カリウム | 340 | 48 | 292 | mg | | カルシウム | 14 | 27 | -13 | mg | | マグネシウム | 27 | 3 | 24 | mg | | リン | 200 | 14 | 186 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.04 | 0.56 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 0.3 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.12 | Tr | 0.12 | mg | | ヨウ素 | Tr | * | 0 | μg | | セレン | 23 | 2 | 21 | μg | | クロム | Tr | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール | 11 | 45 | -34 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 12 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 46 | -35 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 0.3 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 3.5 | 0.4 | 3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 0.1 | 7.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 16 | 1 | 15 | μg | | ビタミンB1 | 0.75 | 0.01 | 0.74 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.03 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 7 | 0.2 | 6.8 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 0.4 | 10.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | Tr | 0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | Tr | 0.5 | μg | | 葉酸 | 6 | Tr | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.79 | 0.5 | 0.29 | mg | | ビオチン | 5 | 0.5 | 4.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 5 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | 調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 試料： 成熟乳
鉄： Trであるが、利用上の便宜のため小数第2位まで記載
ヨウ素： 第3章参照
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： Tr）
(100 g： 98.3 mL、100 mL： 101.7 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |