畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつ と魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつと魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつ | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず サケ節 削り節 | 差 | 単位 | | 水分 | 31.2 | 14.3 | 16.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 65.7 | -46.7 | g | | たんぱく質 | 22 | 77.4 | -55.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 35.1 | 3 | 32.1 | g | | コレステロール | 60 | 290 | -230 | mg | | 脂質 | 35.9 | 3.4 | 32.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.6 | 0.2 | 9.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.8 | 0.2 | 8.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.9 | 14.1 | -1.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.8 | 0.2 | 9.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 2.9 | -1.8 | g | | ナトリウム | 110 | 300 | -190 | mg | | カリウム | 340 | 840 | -500 | mg | | カルシウム | 14 | 51 | -37 | mg | | マグネシウム | 27 | 81 | -54 | mg | | リン | 200 | 620 | -420 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 1.8 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.24 | -0.17 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.05 | 0.07 | mg | | ヨウ素 | Tr | 31 | -31 | μg | | セレン | 23 | 120 | -97 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 4 | 1 | 3 | μg | | レチノール | 11 | 3 | 8 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 3 | 8 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 33 | -32.3 | μg | | α-トコフェロール | 3.5 | 2 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 7.5 | 0 | 7.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.75 | 0.04 | 0.71 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.52 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 7 | 12 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 27 | -16 | mg | | ビタミンB6 | 0.31 | 0.46 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 22 | -21.5 | μg | | 葉酸 | 6 | 27 | -21 | μg | | パントテン酸 | 0.79 | 1.95 | -1.16 | mg | | ビオチン | 5 | 33 | -28 | μg | | ビタミンC | 1 | | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | g | | 備考 | 調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
試料： 包装品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |