畜肉類 しか にほんじか 赤肉 生 と香辛料類 わさび 粉 からし粉入りの栄養素を比較
畜肉類 しか にほんじか 赤肉 生と香辛料類 わさび 粉 からし粉入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 しか にほんじか 赤肉 生 | 香辛料類 わさび 粉 からし粉入り | 差 | 単位 | | 水分 | 71.4 | 4.9 | 66.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22 | 9.4 | 12.6 | g | | たんぱく質 | 23.9 | 16.5 | 7.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | | 3 | g | | コレステロール | 59 | 0 | 59 | mg | | 脂質 | 4 | 4.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.8 | 76.8 | -75 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 69.7 | -69.4 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 1.2 | 4.5 | -3.3 | g | | ナトリウム | 55 | 30 | 25 | mg | | カリウム | 390 | 1200 | -810 | mg | | カルシウム | 4 | 320 | -316 | mg | | マグネシウム | 27 | 210 | -183 | mg | | リン | 230 | 340 | -110 | mg | | 鉄 | 3.9 | 9.3 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 2.9 | 4.4 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.45 | -0.3 | mg | | マンガン | 0.02 | 1.11 | -1.09 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3 | -2 | μg | | セレン | 7 | 4 | 3 | μg | | クロム | 0 | 8 | -8 | μg | | モリブデン | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール | 4 | 0 | 4 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 20 | -20 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 20 | -20 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 2 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.55 | -0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.3 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 6.9 | 2.5 | 4.4 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 5 | 7 | mg | | ビタミンB6 | 0.6 | | 0.6 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | | 1.3 | μg | | 葉酸 | 4 | | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.76 | | 0.76 | mg | | ビオチン | 2.2 | 24 | -21.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 試料： えぞしか、ほんしゅうじか・きゅうしゅうじか | 試料： ホースラディシュ製品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |