畜肉類 うし ［ひき肉］ 焼き と（トマト類） ドライトマトの栄養素を比較
畜肉類 うし ［ひき肉］ 焼きと（トマト類） ドライトマトの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［ひき肉］ 焼き | （トマト類） ドライトマト | 差 | 単位 | | 水分 | 52.2 | 9.5 | 42.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.7 | 9.3 | 13.4 | g | | たんぱく質 | 25.9 | 14.2 | 11.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.8 | 1.1 | 17.7 | g | | コレステロール | 83 | 0 | 83 | mg | | 脂質 | 21.3 | 2.1 | 19.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 29.2 | -28.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 29.2 | -28.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.1 | 47.8 | -42.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 21.7 | -21.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 67.3 | -66.9 | g | | 有機酸 | | 3.6 | -3.6 | g | | 灰分 | 1.2 | 6.9 | -5.7 | g | | ナトリウム | 92 | 120 | -28 | mg | | カリウム | 390 | 3200 | -2810 | mg | | カルシウム | 8 | 110 | -102 | mg | | マグネシウム | 26 | 180 | -154 | mg | | リン | 150 | 300 | -150 | mg | | 鉄 | 3.4 | 4.2 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 7.6 | 1.9 | 5.7 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.82 | -0.73 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.22 | -1.21 | mg | | ヨウ素 | 1 | 4 | -3 | μg | | セレン | 15 | 16 | -1 | μg | | クロム | 3 | 11 | -8 | μg | | モリブデン | 2 | 29 | -27 | μg | | レチノール | 5 | 0 | 5 | μg | | α-カロテン | 0 | 17 | -17 | μg | | β-カロテン | 13 | 2600 | -2587 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 13 | 2600 | -2587 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 220 | -214 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 18 | -17.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 9 | 31 | -22 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.68 | -0.57 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.3 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 13 | -6.7 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 14 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.95 | -0.61 | mg | | ビタミンB12 | 1.7 | 0 | 1.7 | μg | | 葉酸 | 7 | 120 | -113 | μg | | パントテン酸 | 1.02 | 1.08 | -0.06 | mg | | ビオチン | 2.9 | 43 | -40.1 | μg | | ビタミンC | Tr | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |