畜肉類 うし ［ひき肉］ 焼き と調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースの栄養素を比較
畜肉類 うし ［ひき肉］ 焼きと調味料類 （ウスターソース類） ウスターソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［ひき肉］ 焼き | 調味料類 （ウスターソース類） ウスターソース | 差 | 単位 | | 水分 | 52.2 | 61.3 | -9.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.7 | 0.7 | 22 | g | | たんぱく質 | 25.9 | 1 | 24.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.8 | Tr | 18.8 | g | | コレステロール | 83 | | 83 | mg | | 脂質 | 21.3 | 0.1 | 21.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 24.1 | -23.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 23.8 | -23.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.1 | 27 | -21.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 27.1 | -26.7 | g | | 有機酸 | | 1.5 | -1.5 | g | | 灰分 | 1.2 | 9 | -7.8 | g | | ナトリウム | 92 | 3300 | -3208 | mg | | カリウム | 390 | 190 | 200 | mg | | カルシウム | 8 | 59 | -51 | mg | | マグネシウム | 26 | 24 | 2 | mg | | リン | 150 | 11 | 139 | mg | | 鉄 | 3.4 | 1.6 | 1.8 | mg | | 亜鉛 | 7.6 | 0.1 | 7.5 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.1 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3 | -2 | μg | | セレン | 15 | 1 | 14 | μg | | クロム | 3 | 9 | -6 | μg | | モリブデン | 2 | 4 | -2 | μg | | レチノール | 5 | 0 | 5 | μg | | α-カロテン | 0 | 10 | -10 | μg | | β-カロテン | 13 | 41 | -28 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 13 | 47 | -34 | μg | | レチノール活性当量 | 6 | 4 | 2 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 9 | 1 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.01 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.02 | 0.24 | mg | | ナイアシン | 6.3 | 0.3 | 6 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 0.3 | 10.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.03 | 0.31 | mg | | ビタミンB12 | 1.7 | Tr | 1.7 | μg | | 葉酸 | 7 | 1 | 6 | μg | | パントテン酸 | 1.02 | 0.15 | 0.87 | mg | | ビオチン | 2.9 | 6.5 | -3.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 8.5 | -8.3 | g | | 備考 | | (100 g： 83.7 mL、100 mL： 119.5 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |