畜肉類 うし ［輸入牛肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 と調味料類 （みそ類） 豆みその栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物と調味料類 （みそ類） 豆みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 | 調味料類 （みそ類） 豆みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 60 | 44.9 | 15.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.1 | 14.8 | 12.3 | g | | たんぱく質 | 30 | 17.2 | 12.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.2 | 10.2 | -1 | g | | コレステロール | 96 | 0 | 96 | mg | | 脂質 | 11 | 10.5 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.1 | 10.7 | -7.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.5 | -6.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 14.5 | -14.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 12.9 | -12.3 | g | | ナトリウム | 19 | 4300 | -4281 | mg | | カリウム | 130 | 930 | -800 | mg | | カルシウム | 3 | 150 | -147 | mg | | マグネシウム | 16 | 130 | -114 | mg | | リン | 130 | 250 | -120 | mg | | 鉄 | 3.5 | 6.8 | -3.3 | mg | | 亜鉛 | 7.5 | 2 | 5.5 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.66 | -0.56 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 1 | 31 | -30 | μg | | セレン | 19 | 19 | 0 | μg | | クロム | 1 | 9 | -8 | μg | | モリブデン | Tr | 64 | -64 | μg | | レチノール | 8 | 0 | 8 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 0 | 8 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 1.1 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 5 | -5 | mg | | ビタミンK | 5 | 19 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.12 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 3.2 | 1.2 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 9.7 | 3.4 | 6.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.13 | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 1.2 | Tr | 1.2 | μg | | 葉酸 | 7 | 54 | -47 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | 0.36 | 0.26 | mg | | ビオチン | 2.5 | 17 | -14.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 10.9 | -10.9 | g | | 備考 | | 別名： 東海豆みそ、名古屋みそ、八丁みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |