畜肉類 うし ［輸入牛肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 と調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物と調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 | 調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆ | 差 | 単位 | | 水分 | 60 | 67.1 | -7.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.1 | 6.1 | 21 | g | | たんぱく質 | 30 | 7.7 | 22.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.2 | | 9.2 | g | | コレステロール | 96 | 0 | 96 | mg | | 脂質 | 11 | 0 | 11 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 1.6 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 1.6 | -1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.1 | 8.6 | -5.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | (Tr) | 0 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 7.9 | -7.7 | g | | 有機酸 | | 0.9 | -0.9 | g | | 灰分 | 0.6 | 15.1 | -14.5 | g | | ナトリウム | 19 | 5700 | -5681 | mg | | カリウム | 130 | 390 | -260 | mg | | カルシウム | 3 | 29 | -26 | mg | | マグネシウム | 16 | 65 | -49 | mg | | リン | 130 | 160 | -30 | mg | | 鉄 | 3.5 | 1.7 | 1.8 | mg | | 亜鉛 | 7.5 | 0.9 | 6.6 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.01 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.01 | 1 | -0.99 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 19 | 11 | 8 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | Tr | 48 | -48 | μg | | レチノール | 8 | 0 | 8 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 0 | 8 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.17 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 3.2 | 1.3 | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 9.7 | 1.6 | 8.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.17 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 1.2 | 0.1 | 1.1 | μg | | 葉酸 | 7 | 33 | -26 | μg | | パントテン酸 | 0.62 | 0.48 | 0.14 | mg | | ビオチン | 2.5 | 12 | -9.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 2.1 | -2.1 | g | | 食塩相当量 | Tr | 14.5 | -14.5 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g： 84.7 mL、100 mL： 118.1 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |