畜肉類 うし ［輸入牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き と小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼きと小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き | 小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 60.4 | 39.2 | 21.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.1 | 7.2 | 16.9 | g | | たんぱく質 | 28 | 7.8 | 20.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 11.9 | 5.5 | 6.4 | g | | コレステロール | 89 | 32 | 57 | mg | | 脂質 | 14.1 | 6 | 8.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 46.6 | -46.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 42.7 | -42.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.5 | 44.9 | -42.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.7 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 45.6 | -45.2 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 1.5 | -0.4 | g | | ナトリウム | 41 | 440 | -399 | mg | | カリウム | 320 | 88 | 232 | mg | | カルシウム | 4 | 25 | -21 | mg | | マグネシウム | 23 | 15 | 8 | mg | | リン | 190 | 62 | 128 | mg | | 鉄 | 3.3 | 0.6 | 2.7 | mg | | 亜鉛 | 6.6 | 0.7 | 5.9 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.09 | 0 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.18 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3 | -2 | μg | | セレン | 17 | 23 | -6 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 15 | -14 | μg | | レチノール | 8 | 39 | -31 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 10 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 10 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 28 | -20 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 2 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.09 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.09 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 5.6 | 0.8 | 4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2.1 | 8.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.53 | 0.05 | 0.48 | mg | | ビタミンB12 | 1.7 | 0.1 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 10 | 42 | -32 | μg | | パントテン酸 | 0.88 | 0.51 | 0.37 | mg | | ビオチン | 2.6 | 2.8 | -0.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.1 | -1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |