畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 と（こんぶ類） ながこんぶ 素干しの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物と（こんぶ類） ながこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 | （こんぶ類） ながこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 50.2 | 10 | 40.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23 | 6.7 | 16.3 | g | | たんぱく質 | 25.8 | 8.3 | 17.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.9 | 1.1 | 20.8 | g | | コレステロール | 94 | 0 | 94 | mg | | 脂質 | 23.9 | 1.5 | 22.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 23.7 | -19.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 36.8 | -36.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 58.5 | -58.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 21.7 | -21.2 | g | | ナトリウム | 18 | 3000 | -2982 | mg | | カリウム | 130 | 5200 | -5070 | mg | | カルシウム | 2 | 430 | -428 | mg | | マグネシウム | 14 | 700 | -686 | mg | | リン | 110 | 320 | -210 | mg | | 鉄 | 2.7 | 3 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 6.5 | 0.9 | 5.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.19 | -0.11 | mg | | マンガン | 0 | 0.41 | -0.41 | mg | | ヨウ素 | 1 | 210000 | -209999 | μg | | セレン | 24 | 2 | 22 | μg | | クロム | Tr | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 1 | 15 | -14 | μg | | レチノール | 14 | 0 | 14 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 780 | -778 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 780 | -778 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 65 | -51 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0.3 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 240 | -235 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.19 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.41 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 2.1 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 3.7 | 4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.02 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 0.1 | 1.2 | μg | | 葉酸 | 6 | 38 | -32 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | ビオチン | 1.7 | 16 | -14.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 7.6 | -7.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |