畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 とバナナ 乾の栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物とバナナ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 | バナナ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 50.2 | 14.3 | 35.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23 | 2.4 | 20.6 | g | | たんぱく質 | 25.8 | 3.8 | 22 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.9 | 0.2 | 21.7 | g | | コレステロール | 94 | 0 | 94 | mg | | 脂質 | 23.9 | 0.4 | 23.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 67.4 | -67.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 64.5 | -64.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 70.5 | -66.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7 | -7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 78.5 | -78.4 | g | | 有機酸 | | 2.5 | -2.5 | g | | 灰分 | 0.5 | 3 | -2.5 | g | | ナトリウム | 18 | 1 | 17 | mg | | カリウム | 130 | 1300 | -1170 | mg | | カルシウム | 2 | 26 | -24 | mg | | マグネシウム | 14 | 92 | -78 | mg | | リン | 110 | 84 | 26 | mg | | 鉄 | 2.7 | 1.1 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 6.5 | 0.6 | 5.9 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.25 | -0.17 | mg | | マンガン | 0 | 1.31 | -1.31 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 24 | | 24 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 14 | 0 | 14 | μg | | α-カロテン | 0 | 330 | -330 | μg | | β-カロテン | 2 | 670 | -668 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 840 | -838 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 70 | -56 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 1.4 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 2 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.12 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 1.4 | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 2 | 6.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 1.04 | -0.78 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 0 | 1.3 | μg | | 葉酸 | 6 | 34 | -28 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.13 | -0.63 | mg | | ビオチン | 1.7 | | 1.7 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |