畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーの栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダー | 差 | 単位 | | 水分 | 50.2 | 35.3 | 14.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23 | 23.9 | -0.9 | g | | たんぱく質 | 25.8 | 25.7 | 0.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.9 | 32.1 | -10.2 | g | | コレステロール | 94 | 100 | -6 | mg | | 脂質 | 23.9 | 33.8 | -9.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.4 | 3.7 | 0.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 1.4 | -1.3 | g | | 有機酸 | | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 0.5 | 3.8 | -3.3 | g | | ナトリウム | 18 | 800 | -782 | mg | | カリウム | 130 | 85 | 45 | mg | | カルシウム | 2 | 740 | -738 | mg | | マグネシウム | 14 | 24 | -10 | mg | | リン | 110 | 500 | -390 | mg | | 鉄 | 2.7 | 0.3 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 6.5 | 4 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | マンガン | 0 | | 0 | mg | | ヨウ素 | 1 | 20 | -19 | μg | | セレン | 24 | 12 | 12 | μg | | クロム | Tr | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 7 | -6 | μg | | レチノール | 14 | 310 | -296 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 210 | -208 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 330 | -316 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 1.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 12 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.04 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.45 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 0.1 | 2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 5.5 | 2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.07 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 1.9 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 6 | 32 | -26 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.43 | 0.07 | mg | | ビオチン | 1.7 | 2.7 | -1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 2 | -2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |