畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 焼き と（こんぶ類） 刻み昆布の栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 焼きと（こんぶ類） 刻み昆布の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 焼き | （こんぶ類） 刻み昆布 | 差 | 単位 | | 水分 | 49.8 | 15.5 | 34.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.6 | 4.3 | 17.3 | g | | たんぱく質 | 25 | 5.4 | 19.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.9 | 0.2 | 21.7 | g | | コレステロール | 89 | 0 | 89 | mg | | 脂質 | 23.9 | 0.5 | 23.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 0.4 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 0.4 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.7 | 0 | 5.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 39.1 | -39.1 | g | | 糖アルコール | | 12.4 | -12.4 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 46 | -45.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 28.4 | -27.4 | g | | ナトリウム | 41 | 4300 | -4259 | mg | | カリウム | 320 | 8200 | -7880 | mg | | カルシウム | 3 | 940 | -937 | mg | | マグネシウム | 21 | 720 | -699 | mg | | リン | 180 | 300 | -120 | mg | | 鉄 | 2.9 | 8.6 | -5.7 | mg | | 亜鉛 | 6.3 | 1.1 | 5.2 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | マンガン | Tr | 0.34 | -0.34 | mg | | ヨウ素 | 1 | 230000 | -229999 | μg | | セレン | 23 | 2 | 21 | μg | | クロム | Tr | 33 | -33 | μg | | モリブデン | 1 | 14 | -13 | μg | | レチノール | 12 | 0 | 12 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 61 | -59 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 61 | -59 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 5 | 7 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.3 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 91 | -86 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.15 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.33 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 5 | 1.2 | 3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 2.2 | 7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.01 | 0.39 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 7 | 17 | -10 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 0.09 | 0.98 | mg | | ビオチン | 1.9 | 12 | -10.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 10.9 | -10.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |