畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 焼き と（かぼちゃ類） 日本かぼちゃ 果実 茹で物の栄養素を比較
畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 焼きと（かぼちゃ類） 日本かぼちゃ 果実 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身つき 焼き | （かぼちゃ類） 日本かぼちゃ 果実 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 49.8 | 84 | -34.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.6 | 1.3 | 20.3 | g | | たんぱく質 | 25 | 1.9 | 23.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.9 | Tr | 21.9 | g | | コレステロール | 89 | 0 | 89 | mg | | 脂質 | 23.9 | 0.1 | 23.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 9.9 | -9.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 9.4 | -9.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.7 | 10.3 | -4.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.6 | -3.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 13.3 | -13 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 0.7 | 0.3 | g | | ナトリウム | 41 | 1 | 40 | mg | | カリウム | 320 | 480 | -160 | mg | | カルシウム | 3 | 24 | -21 | mg | | マグネシウム | 21 | 15 | 6 | mg | | リン | 180 | 50 | 130 | mg | | 鉄 | 2.9 | 0.6 | 2.3 | mg | | 亜鉛 | 6.3 | 0.2 | 6.1 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | マンガン | Tr | 0.09 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 23 | | 23 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 12 | 0 | 12 | μg | | α-カロテン | 0 | 45 | -45 | μg | | β-カロテン | 2 | 810 | -808 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 830 | -828 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 69 | -57 | μg | | ビタミンD | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 2.2 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 5 | 27 | -22 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.08 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.07 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 5 | 0.7 | 4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 1.1 | 8.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.13 | 0.27 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 7 | 75 | -68 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 0.5 | 0.57 | mg | | ビオチン | 1.9 | | 1.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 16 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | 別名： とうなす、ぼうぶら、なんきん
わた､種子及び両端を除いたもの
硝酸イオン： (Tr) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |