畜肉類 うし ［交雑牛肉］ ヒレ 赤肉 生 とコーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒーの栄養素を比較
畜肉類 うし ［交雑牛肉］ ヒレ 赤肉 生とコーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ ヒレ 赤肉 生 | コーヒー・ココア類 コーヒー インスタントコーヒー | 差 | 単位 | | 水分 | 62.3 | 3.8 | 58.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.8 | 6 | 10.8 | g | | たんぱく質 | 19 | 14.7 | 4.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.4 | 0.2 | 16.2 | g | | コレステロール | 60 | 0 | 60 | mg | | 脂質 | 18 | 0.3 | 17.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.6 | 65.3 | -61.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 56.5 | -56.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 8.7 | -7.8 | g | | ナトリウム | 56 | 32 | 24 | mg | | カリウム | 330 | 3600 | -3270 | mg | | カルシウム | 4 | 140 | -136 | mg | | マグネシウム | 21 | 410 | -389 | mg | | リン | 180 | 350 | -170 | mg | | 鉄 | 2.7 | 3 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 0.4 | 3.4 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | マンガン | 0 | 1.9 | -1.9 | mg | | ヨウ素 | Tr | 8 | -8 | μg | | セレン | 15 | 5 | 10 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 7 | -6 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | Tr | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.02 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.14 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 4.4 | 47 | -42.6 | mg | | ナイアシン当量 | 8.6 | 48 | -39.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.01 | 0.38 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 0.1 | 1.9 | μg | | 葉酸 | 9 | 8 | 1 | μg | | パントテン酸 | 0.85 | 0 | 0.85 | mg | | ビオチン | 1.8 | 88 | -86.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | | 顆粒製品
カフェイン： 4.0 g、タンニン： 12.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |