畜肉類 うし ［交雑牛肉］ ヒレ 赤肉 生 と畜肉類 めんよう ［マトン］ ロース 脂身つき 焼きの栄養素を比較
畜肉類 うし ［交雑牛肉］ ヒレ 赤肉 生と畜肉類 めんよう ［マトン］ ロース 脂身つき 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ ヒレ 赤肉 生 | 畜肉類 めんよう ［マトン］ ロース 脂身つき 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 62.3 | 52.3 | 10 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.8 | 23.5 | -6.7 | g | | たんぱく質 | 19 | 25.8 | -6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.4 | 23.3 | -6.9 | g | | コレステロール | 60 | 97 | -37 | mg | | 脂質 | 18 | 24.9 | -6.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 0.2 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 0.2 | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.6 | 0 | 3.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 0.9 | 0 | g | | ナトリウム | 56 | 69 | -13 | mg | | カリウム | 330 | 370 | -40 | mg | | カルシウム | 4 | 4 | 0 | mg | | マグネシウム | 21 | 20 | 1 | mg | | リン | 180 | 220 | -40 | mg | | 鉄 | 2.7 | 3.6 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 3.9 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | マンガン | 0 | 0 | 0 | mg | | ヨウ素 | Tr | 1 | -1 | μg | | セレン | 15 | 7 | 8 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 1 | 0 | μg | | レチノール | 2 | 14 | -12 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 14 | -12 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.7 | -0.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 22 | -20 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.16 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.26 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 4.4 | 6.2 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 8.6 | 12 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.39 | 0.37 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 1.5 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 9 | Tr | 9 | μg | | パントテン酸 | 0.85 | 0.66 | 0.19 | mg | | ビオチン | 1.8 | 1.9 | -0.1 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |