畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 赤肉 生 ととさかのり 赤とさか 塩蔵 塩抜きの栄養素を比較
畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 赤肉 生ととさかのり 赤とさか 塩蔵 塩抜きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 赤肉 生 | とさかのり 赤とさか 塩蔵 塩抜き | 差 | 単位 | | 水分 | 62.7 | 92.1 | -29.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.1 | | 17.1 | g | | たんぱく質 | 19.3 | 1.5 | 17.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.9 | | 16.9 | g | | コレステロール | 71 | 9 | 62 | mg | | 脂質 | 17.5 | 0.1 | 17.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.4 | 1.1 | 1.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4 | -4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 5.1 | -4.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.2 | -0.3 | g | | ナトリウム | 71 | 270 | -199 | mg | | カリウム | 320 | 37 | 283 | mg | | カルシウム | 4 | 70 | -66 | mg | | マグネシウム | 20 | 31 | -11 | mg | | リン | 170 | 11 | 159 | mg | | 鉄 | 2.4 | 1.2 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 4.8 | 0.2 | 4.6 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.02 | 0.05 | mg | | マンガン | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 1 | 630 | -629 | μg | | セレン | 17 | 0 | 17 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 1 | 1 | 0 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 15 | -14 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 17 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.04 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 0 | 4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 0.3 | 8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | Tr | 0.38 | mg | | ビタミンB12 | 2.4 | 0.1 | 2.3 | μg | | 葉酸 | 15 | 0 | 15 | μg | | パントテン酸 | 0.73 | 0.08 | 0.65 | mg | | ビオチン | 2.3 | 0.6 | 1.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |