畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 赤肉 生 とアーモンド いり 無塩の栄養素を比較
畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 赤肉 生とアーモンド いり 無塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 赤肉 生 | アーモンド いり 無塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.7 | 1.8 | 60.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.1 | 19 | -1.9 | g | | たんぱく質 | 19.3 | 20.3 | -1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.9 | 54.2 | -37.3 | g | | コレステロール | 71 | | 71 | mg | | 脂質 | 17.5 | 54.1 | -36.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 5.9 | -5.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 5.6 | -5.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.4 | 10.9 | -8.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 11 | -11 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 20.7 | -20.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 3.1 | -2.2 | g | | ナトリウム | 71 | Tr | 71 | mg | | カリウム | 320 | 740 | -420 | mg | | カルシウム | 4 | 260 | -256 | mg | | マグネシウム | 20 | 310 | -290 | mg | | リン | 170 | 480 | -310 | mg | | 鉄 | 2.4 | 3.7 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 4.8 | 3.7 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.07 | 1.19 | -1.12 | mg | | マンガン | 0 | 2.46 | -2.46 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 17 | | 17 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 7 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 9 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 29 | -28.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 1.04 | -0.85 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 3.9 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 7.5 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.08 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 2.4 | 0 | 2.4 | μg | | 葉酸 | 15 | 48 | -33 | μg | | パントテン酸 | 0.73 | 0.26 | 0.47 | mg | | ビオチン | 2.3 | | 2.3 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |