畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 赤肉 生 と調味料類 （しょうゆ類） だししょうゆの栄養素を比較
畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 赤肉 生と調味料類 （しょうゆ類） だししょうゆの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 赤肉 生 | 調味料類 （しょうゆ類） だししょうゆ | 差 | 単位 | | 水分 | 62.7 | 83.2 | -20.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.1 | 3.1 | 14 | g | | たんぱく質 | 19.3 | 4 | 15.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.9 | | 16.9 | g | | コレステロール | 71 | 0 | 71 | mg | | 脂質 | 17.5 | 0 | 17.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 0.8 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 0.8 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.4 | 4.5 | -2.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | (Tr) | 0 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 4.1 | -3.6 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 0.9 | 7.7 | -6.8 | g | | ナトリウム | 71 | 2800 | -2729 | mg | | カリウム | 320 | 230 | 90 | mg | | カルシウム | 4 | 16 | -12 | mg | | マグネシウム | 20 | 35 | -15 | mg | | リン | 170 | 89 | 81 | mg | | 鉄 | 2.4 | 0.9 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 4.8 | 0.4 | 4.4 | mg | | 銅 | 0.07 | (Tr) | 0.07 | mg | | マンガン | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ヨウ素 | 1 | 750 | -749 | μg | | セレン | 17 | 8 | 9 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 24 | -23 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.09 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 4.5 | 1.1 | 3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 8.7 | 1.2 | 7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.38 | 0.09 | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | 2.4 | 0.2 | 2.2 | μg | | 葉酸 | 15 | 17 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.73 | 0.26 | 0.47 | mg | | ビオチン | 2.3 | 6.2 | -3.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | 1 | -1 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 7.3 | -7.1 | g | | 備考 | 皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | こいくちしょうゆ1、かつお昆布だし1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |