畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 と和生菓子・和半生菓子類 うぐいすもち こしあん入りの栄養素を比較
畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物と和生菓子・和半生菓子類 うぐいすもち こしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 | 和生菓子・和半生菓子類 うぐいすもち こしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 49.8 | 40 | 9.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.7 | 3.1 | 19.6 | g | | たんぱく質 | 25.7 | 3.5 | 22.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 26.6 | 0.3 | 26.3 | g | | コレステロール | 98 | 0 | 98 | mg | | 脂質 | 28.2 | 0.4 | 27.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 58.1 | -57.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 54.4 | -54.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.5 | 54.6 | -54.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 55.8 | -55.6 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | g | | ナトリウム | 29 | 35 | -6 | mg | | カリウム | 130 | 21 | 109 | mg | | カルシウム | 3 | 19 | -16 | mg | | マグネシウム | 15 | 9 | 6 | mg | | リン | 120 | 30 | 90 | mg | | 鉄 | 2.8 | 0.9 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 5.8 | 0.5 | 5.3 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.09 | -0.01 | mg | | マンガン | 0 | 0.28 | -0.28 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 27 | 1 | 26 | μg | | クロム | 1 | (Tr) | 1 | μg | | モリブデン | Tr | 25 | -25 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | 7 | 2 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.01 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.01 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 0.1 | 3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 8.8 | 0.8 | 8 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | (Tr) | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 12 | 3 | 9 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 0.02 | 0.36 | mg | | ビオチン | 2.6 | 0.9 | 1.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | | 小豆こしあん入り
部分割合：もち 10、あん 8、きな粉 0.05 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |