畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 といか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛の栄養素を比較
畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物といか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 | いか/たこ類 （いか類） 加工品 塩辛 | 差 | 単位 | | 水分 | 49.8 | 67.3 | -17.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.7 | | 22.7 | g | | たんぱく質 | 25.7 | 15.2 | 10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 26.6 | 2.7 | 23.9 | g | | コレステロール | 98 | 230 | -132 | mg | | 脂質 | 28.2 | 3.4 | 24.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.5 | 7.2 | -6.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 6.5 | -6.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 7.6 | -7.2 | g | | ナトリウム | 29 | 2700 | -2671 | mg | | カリウム | 130 | 170 | -40 | mg | | カルシウム | 3 | 16 | -13 | mg | | マグネシウム | 15 | 48 | -33 | mg | | リン | 120 | 210 | -90 | mg | | 鉄 | 2.8 | 1.1 | 1.7 | mg | | 亜鉛 | 5.8 | 1.7 | 4.1 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.91 | -1.83 | mg | | マンガン | 0 | 0.03 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 27 | | 27 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | Tr | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 200 | -200 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | Tr | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 200 | -200 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 3.3 | -2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | Tr | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | Tr | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.1 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 3.3 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 8.8 | 5.5 | 3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.31 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 17 | -15.4 | μg | | 葉酸 | 12 | 13 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 0.61 | -0.23 | mg | | ビオチン | 2.6 | | 2.6 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 6.9 | -6.8 | g | | 備考 | | 試料： 赤作り | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |