畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き ととうがらし 果実 乾の栄養素を比較
畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼きととうがらし 果実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き | とうがらし 果実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 49.7 | 8.8 | 40.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.4 | 10.8 | 10.6 | g | | たんぱく質 | 25 | 14.7 | 10.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25 | 4.4 | 20.6 | g | | コレステロール | 93 | 0 | 93 | mg | | 脂質 | 27.6 | 12 | 15.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.8 | 23.5 | -20.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 46.4 | -46.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 58.4 | -57.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 6.1 | -5.1 | g | | ナトリウム | 63 | 17 | 46 | mg | | カリウム | 320 | 2800 | -2480 | mg | | カルシウム | 4 | 74 | -70 | mg | | マグネシウム | 21 | 190 | -169 | mg | | リン | 190 | 260 | -70 | mg | | 鉄 | 2.9 | 6.8 | -3.9 | mg | | 亜鉛 | 5.6 | 1.5 | 4.1 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.85 | -0.77 | mg | | マンガン | 0 | 1.08 | -1.08 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 23 | | 23 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | 0 | 400 | -400 | μg | | β-カロテン | 1 | 14000 | -13999 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 7400 | -7400 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 17000 | -16999 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1500 | -1499 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 30 | -29.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 6.9 | -6.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 6 | 58 | -52 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.5 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 1.4 | -1.22 | mg | | ナイアシン | 5.1 | 14 | -8.9 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 17 | -7 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 3.81 | -3.41 | mg | | ビタミンB12 | 2.1 | 0 | 2.1 | μg | | 葉酸 | 15 | 30 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 3.61 | -2.84 | mg | | ビオチン | 2.7 | | 2.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | | 別名： なんばん、赤とうがらし、たかのつめ
試料： 辛味種
へたを除いたもの
廃棄率： へたつきの場合 10% | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |