畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその栄養素を比較
畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼きと調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ | 差 | 単位 | | 水分 | 49.7 | 49.9 | -0.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.4 | 9.8 | 11.6 | g | | たんぱく質 | 25 | 11 | 14 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25 | 5.6 | 19.4 | g | | コレステロール | 93 | 2 | 91 | mg | | 脂質 | 27.6 | 5.6 | 22 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 9.8 | -9.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 9.7 | -9.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.8 | 17.6 | -14.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.1 | -4.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 20.6 | -20.1 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1 | 12.9 | -11.9 | g | | ナトリウム | 63 | 4700 | -4637 | mg | | カリウム | 320 | 420 | -100 | mg | | カルシウム | 4 | 67 | -63 | mg | | マグネシウム | 21 | 61 | -40 | mg | | リン | 190 | 160 | 30 | mg | | 鉄 | 2.9 | 1.4 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 5.6 | 1 | 4.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.26 | -0.18 | mg | | マンガン | 0 | 0.65 | -0.65 | mg | | ヨウ素 | 1 | 26 | -25 | μg | | セレン | 23 | 8 | 15 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 51 | -50 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 3 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 3 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 5.2 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.9 | -1.9 | mg | | ビタミンK | 6 | 11 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.1 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.35 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 5.1 | 0.9 | 4.2 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 2.8 | 7.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.13 | 0.27 | mg | | ビタミンB12 | 2.1 | 0.1 | 2 | μg | | 葉酸 | 15 | 37 | -22 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 0.24 | 0.53 | mg | | ビオチン | 2.7 | 9.9 | -7.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 11.9 | -11.7 | g | | 備考 | | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |