畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き と菓子パン類 あんパン こしあん入りの栄養素を比較
畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼きと菓子パン類 あんパン こしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き | 菓子パン類 あんパン こしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 49.7 | 35.5 | 14.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.4 | 6.2 | 15.2 | g | | たんぱく質 | 25 | 6.8 | 18.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25 | 3.4 | 21.6 | g | | コレステロール | 93 | 18 | 75 | mg | | 脂質 | 27.6 | 3.6 | 24 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 51.6 | -51.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 48 | -47.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.8 | 51.9 | -49.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.5 | -2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 53.5 | -53 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 1 | 0.6 | 0.4 | g | | ナトリウム | 63 | 110 | -47 | mg | | カリウム | 320 | 66 | 254 | mg | | カルシウム | 4 | 31 | -27 | mg | | マグネシウム | 21 | 16 | 5 | mg | | リン | 190 | 57 | 133 | mg | | 鉄 | 2.9 | 1 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 5.6 | 0.7 | 4.9 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.11 | -0.03 | mg | | マンガン | 0 | 0.27 | -0.27 | mg | | ヨウ素 | 1 | 2 | -1 | μg | | セレン | 23 | 13 | 10 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 22 | -21 | μg | | レチノール | 1 | 10 | -9 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | 6 | 2 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.07 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 5.1 | 0.5 | 4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 1.7 | 8.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.03 | 0.37 | mg | | ビタミンB12 | 2.1 | 0.1 | 2 | μg | | 葉酸 | 15 | 28 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 0.36 | 0.41 | mg | | ビオチン | 2.7 | 3.4 | -0.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | | 小豆こしあん入り
部分割合： パン 10、あん 7 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |