畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き と小麦 ［パン類］ 角形食パン 焼きの栄養素を比較
畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼きと小麦 ［パン類］ 角形食パン 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き | 小麦 ［パン類］ 角形食パン 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 49.7 | 33.6 | 16.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.4 | 8.3 | 13.1 | g | | たんぱく質 | 25 | 9.7 | 15.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 25 | 4 | 21 | g | | コレステロール | 93 | | 93 | mg | | 脂質 | 27.6 | 4.5 | 23.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 52.1 | -51.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 47.8 | -47.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.8 | 47.9 | -45.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.6 | -4.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 50.6 | -50.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.6 | -0.6 | g | | ナトリウム | 63 | 520 | -457 | mg | | カリウム | 320 | 93 | 227 | mg | | カルシウム | 4 | 26 | -22 | mg | | マグネシウム | 21 | 20 | 1 | mg | | リン | 190 | 77 | 113 | mg | | 鉄 | 2.9 | 0.5 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 5.6 | 0.6 | 5 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | マンガン | 0 | 0.28 | -0.28 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 23 | 25 | -2 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 17 | -16 | μg | | レチノール | 1 | | 1 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 6 | | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.07 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.05 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 5.1 | 1.2 | 3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 2.9 | 7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.4 | 0.03 | 0.37 | mg | | ビタミンB12 | 2.1 | | 2.1 | μg | | 葉酸 | 15 | 30 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 0.45 | 0.32 | mg | | ビオチン | 2.7 | 2.2 | 0.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.3 | -1.1 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |