畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 皮下脂肪なし 生 と（トマト類） ドライトマトの栄養素を比較
畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 皮下脂肪なし 生と（トマト類） ドライトマトの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 皮下脂肪なし 生 | （トマト類） ドライトマト | 差 | 単位 | | 水分 | 59.5 | 9.5 | 50 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.2 | 9.3 | 6.9 | g | | たんぱく質 | 18.3 | 14.2 | 4.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.4 | 1.1 | 19.3 | g | | コレステロール | 76 | 0 | 76 | mg | | 脂質 | 21.6 | 2.1 | 19.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 29.2 | -28.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 29.2 | -28.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 47.8 | -44.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 21.7 | -21.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 67.3 | -66.9 | g | | 有機酸 | | 3.6 | -3.6 | g | | 灰分 | 0.9 | 6.9 | -6 | g | | ナトリウム | 68 | 120 | -52 | mg | | カリウム | 300 | 3200 | -2900 | mg | | カルシウム | 3 | 110 | -107 | mg | | マグネシウム | 19 | 180 | -161 | mg | | リン | 160 | 300 | -140 | mg | | 鉄 | 2.3 | 4.2 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 4.5 | 1.9 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.82 | -0.75 | mg | | マンガン | 0 | 1.22 | -1.22 | mg | | ヨウ素 | 1 | 4 | -3 | μg | | セレン | 16 | 16 | 0 | μg | | クロム | 1 | 11 | -10 | μg | | モリブデン | 1 | 29 | -28 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | 0 | 17 | -17 | μg | | β-カロテン | 1 | 2600 | -2599 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 2600 | -2599 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 220 | -219 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 18 | -17.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 31 | -25 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.68 | -0.59 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.3 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 4.3 | 13 | -8.7 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 14 | -5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.95 | -0.6 | mg | | ビタミンB12 | 2.3 | 0 | 2.3 | μg | | 葉酸 | 14 | 120 | -106 | μg | | パントテン酸 | 0.69 | 1.08 | -0.39 | mg | | ビオチン | 2.2 | 43 | -40.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 15 | -14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | 筋間脂肪： 7.0 % | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |