畜肉類 うし ［交雑牛肉］ ばら 脂身つき 生 と中国料理 点心類 ぎょうざの栄養素を比較
畜肉類 うし ［交雑牛肉］ ばら 脂身つき 生と中国料理 点心類 ぎょうざの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ ばら 脂身つき 生 | 中国料理 点心類 ぎょうざ | 差 | 単位 | | 水分 | 41.4 | 57.8 | -16.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 6.1 | 4.7 | g | | たんぱく質 | 12.2 | 6.9 | 5.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 42.6 | 10.8 | 31.8 | g | | コレステロール | 98 | 19 | 79 | mg | | 脂質 | 44.4 | 11.3 | 33.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 22.6 | -22.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 19.7 | -19.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 22.1 | -17.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 22.3 | -22 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | g | | ナトリウム | 59 | 460 | -401 | mg | | カリウム | 200 | 170 | 30 | mg | | カルシウム | 3 | 22 | -19 | mg | | マグネシウム | 12 | 16 | -4 | mg | | リン | 110 | 62 | 48 | mg | | 鉄 | 1.4 | 0.6 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 3 | 0.6 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | マンガン | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 10 | 5 | 5 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | Tr | 4 | -4 | μg | | レチノール | 3 | 3 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 77 | -75 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 77 | -75 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 10 | -7 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 1.9 | -1.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 10 | 28 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.14 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 3.2 | 1.4 | 1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 2.6 | 2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.11 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 1.7 | 0.1 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 6 | 22 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0.4 | 0.44 | -0.04 | mg | | ビオチン | 1.6 | 1.8 | -0.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 4 | -3 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.2 | -1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |