畜肉類 うし ［交雑牛肉］ ばら 脂身つき 生 とキャンデー類 ブリットルの栄養素を比較
畜肉類 うし ［交雑牛肉］ ばら 脂身つき 生とキャンデー類 ブリットルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ ばら 脂身つき 生 | キャンデー類 ブリットル | 差 | 単位 | | 水分 | 41.4 | 1.5 | 39.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.8 | 11.8 | -1 | g | | たんぱく質 | 12.2 | 12.6 | -0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 42.6 | 27 | 15.6 | g | | コレステロール | 98 | 0 | 98 | mg | | 脂質 | 44.4 | 26.5 | 17.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 55.5 | -55.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 52.5 | -52.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 54.6 | -50 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.6 | -3.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 58.1 | -57.8 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.4 | -0.9 | g | | ナトリウム | 59 | 72 | -13 | mg | | カリウム | 200 | 380 | -180 | mg | | カルシウム | 3 | 26 | -23 | mg | | マグネシウム | 12 | 100 | -88 | mg | | リン | 110 | 200 | -90 | mg | | 鉄 | 1.4 | 0.9 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 3 | 1.5 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.35 | -0.32 | mg | | マンガン | 0 | 1.08 | -1.08 | mg | | ヨウ素 | 1 | (Tr) | 1 | μg | | セレン | 10 | 1 | 9 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | Tr | 48 | -48 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 2 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 3 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 5.4 | -4.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 3.7 | -3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 10 | 0 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.12 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 3.2 | 12 | -8.8 | mg | | ナイアシン当量 | 5.5 | 14 | -8.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.23 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 1.7 | 0 | 1.7 | μg | | 葉酸 | 6 | 29 | -23 | μg | | パントテン酸 | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | ビオチン | 1.6 | 53 | -51.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 備考 | | いり落花生入り | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |