畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生 とすいか いり 味付けの栄養素を比較
畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生とすいか いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生 | すいか いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 41 | 5.9 | 35.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.7 | 28.7 | -17 | g | | たんぱく質 | 13.6 | 29.6 | -16 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 43.3 | 36.9 | 6.4 | g | | コレステロール | 84 | 0 | 84 | mg | | 脂質 | 45.2 | 46.4 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 2.3 | -2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 2.2 | -1.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.3 | 16.7 | -13.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.1 | -7.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 13.4 | -13.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 4.7 | -4.1 | g | | ナトリウム | 48 | 580 | -532 | mg | | カリウム | 220 | 640 | -420 | mg | | カルシウム | 3 | 70 | -67 | mg | | マグネシウム | 13 | 410 | -397 | mg | | リン | 110 | 620 | -510 | mg | | 鉄 | 1.3 | 5.3 | -4 | mg | | 亜鉛 | 3.5 | 3.9 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.04 | 1.49 | -1.45 | mg | | マンガン | 0 | 1.43 | -1.43 | mg | | ヨウ素 | 1 | 24 | -23 | μg | | セレン | 11 | 11 | 0 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 90 | -89 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 9 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 9 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 1 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 20 | -19.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 6 | 1 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.16 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 0.8 | 2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 7.6 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.71 | -0.47 | mg | | ビタミンB12 | 1.2 | 0 | 1.2 | μg | | 葉酸 | 6 | 120 | -114 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.04 | -0.54 | mg | | ビオチン | 1.5 | 9.1 | -7.6 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.5 | -1.4 | g | | 備考 | 筋間脂肪： 23.7 % | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |