畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生 と海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干しの栄養素を比較
畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生と海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生 | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 41 | 23.2 | 17.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.7 | | 11.7 | g | | たんぱく質 | 13.6 | 59.1 | -45.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 43.3 | 1.1 | 42.2 | g | | コレステロール | 84 | 700 | -616 | mg | | 脂質 | 45.2 | 2.5 | 42.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.3 | 1.5 | 1.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 15.1 | -14.5 | g | | ナトリウム | 48 | 3400 | -3352 | mg | | カリウム | 220 | 680 | -460 | mg | | カルシウム | 3 | 1500 | -1497 | mg | | マグネシウム | 13 | 260 | -247 | mg | | リン | 110 | 860 | -750 | mg | | 鉄 | 1.3 | 3 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 3.5 | 4.1 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.04 | 2.61 | -2.57 | mg | | マンガン | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 11 | | 11 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 3 | Tr | 3 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | (Tr) | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 3.4 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.11 | 0 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 3.5 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 14 | -7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.05 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 1.2 | 3.5 | -2.3 | μg | | 葉酸 | 6 | 82 | -76 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.51 | -0.01 | mg | | ビオチン | 1.5 | | 1.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 8.6 | -8.5 | g | | 備考 | 筋間脂肪： 23.7 % | 殻つき | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |