畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 とオリーブ 塩漬 スタッフドオリーブの栄養素を比較
畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物とオリーブ 塩漬 スタッフドオリーブの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 | オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ | 差 | 単位 | | 水分 | 29.1 | 75.4 | -46.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.4 | 0.6 | 11.8 | g | | たんぱく質 | 13.2 | 0.8 | 12.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 54.5 | | 54.5 | g | | コレステロール | 100 | 0 | 100 | mg | | 脂質 | 56.5 | 14.3 | 42.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 0.7 | 3.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.7 | -3.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 4.2 | -4.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 5.3 | -5.1 | g | | ナトリウム | 16 | 2000 | -1984 | mg | | カリウム | 58 | 28 | 30 | mg | | カルシウム | 2 | 83 | -81 | mg | | マグネシウム | 7 | 13 | -6 | mg | | リン | 56 | 5 | 51 | mg | | 鉄 | 1.3 | 0.3 | 1 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.1 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.14 | -0.11 | mg | | マンガン | 0 | 0.03 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 11 | | 11 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | Tr | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 490 | -488 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 78 | -77 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 530 | -528 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 44 | -44 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 5.3 | -4.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 9 | 2 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.01 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.01 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 1.4 | Tr | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.1 | 0 | 4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.02 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 0 | 1.3 | μg | | 葉酸 | 3 | 1 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0 | 0.25 | mg | | ビオチン | 1.6 | | 1.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 11 | -11 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 5.1 | -5.1 | g | | 備考 | | 緑果にピメントを詰めた塩漬
試料： びん詰
液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |