畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 とあまに いりの栄養素を比較
畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物とあまに いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 | あまに いり | 差 | 単位 | | 水分 | 29.1 | 0.8 | 28.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.4 | 20.3 | -7.9 | g | | たんぱく質 | 13.2 | 21.8 | -8.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 54.5 | 41.1 | 13.4 | g | | コレステロール | 100 | 2 | 98 | mg | | 脂質 | 56.5 | 43.3 | 13.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 10.2 | -6.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 23.8 | -23.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 30.4 | -30.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 3.7 | -3.5 | g | | ナトリウム | 16 | 70 | -54 | mg | | カリウム | 58 | 760 | -702 | mg | | カルシウム | 2 | 210 | -208 | mg | | マグネシウム | 7 | 410 | -403 | mg | | リン | 56 | 710 | -654 | mg | | 鉄 | 1.3 | 9 | -7.7 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 6.1 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.03 | 1.26 | -1.23 | mg | | マンガン | 0 | 2.97 | -2.97 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | 11 | 3 | 8 | μg | | クロム | 1 | 25 | -24 | μg | | モリブデン | Tr | 13 | -13 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 14 | -12 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 16 | -14 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.4 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 10 | -9.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 9 | 7 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.01 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.17 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 2.6 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.1 | 9.4 | -5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.4 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | Tr | 1.3 | μg | | 葉酸 | 3 | 45 | -42 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.24 | 0.01 | mg | | ビオチン | 1.6 | 33 | -31.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |