畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 と香辛料類 バジル 粉の栄養素を比較
畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物と香辛料類 バジル 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 | 香辛料類 バジル 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 29.1 | 10.9 | 18.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.4 | 17.3 | -4.9 | g | | たんぱく質 | 13.2 | 21.1 | -7.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 54.5 | 2.2 | 52.3 | g | | コレステロール | 100 | 0 | 100 | mg | | 脂質 | 56.5 | 2.2 | 54.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 54.4 | -50.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 50.6 | -50.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 15.2 | -15 | g | | ナトリウム | 16 | 59 | -43 | mg | | カリウム | 58 | 3100 | -3042 | mg | | カルシウム | 2 | 2800 | -2798 | mg | | マグネシウム | 7 | 760 | -753 | mg | | リン | 56 | 330 | -274 | mg | | 鉄 | 1.3 | 120 | -118.7 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 3.9 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.03 | 1.99 | -1.96 | mg | | マンガン | 0 | 10 | -10 | mg | | ヨウ素 | Tr | 42 | -42 | μg | | セレン | 11 | 18 | -7 | μg | | クロム | 1 | 47 | -46 | μg | | モリブデン | Tr | 200 | -200 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 2400 | -2398 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 61 | -60 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 2500 | -2498 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 210 | -210 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 4.7 | -4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 9 | 820 | -811 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.26 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 1.09 | -1.01 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 7.9 | -6.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.1 | 12 | -7.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 1.75 | -1.61 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 0 | 1.3 | μg | | 葉酸 | 3 | 290 | -287 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 2.39 | -2.14 | mg | | ビオチン | 1.6 | 62 | -60.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | 別名： めぼうき、 バジリコ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |