畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 ときび 精白粒の栄養素を比較
畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物ときび 精白粒の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 茹で物 | きび 精白粒 | 差 | 単位 | | 水分 | 29.1 | 13.8 | 15.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.4 | 10 | 2.4 | g | | たんぱく質 | 13.2 | 11.3 | 1.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 54.5 | 2.9 | 51.6 | g | | コレステロール | 100 | 0 | 100 | mg | | 脂質 | 56.5 | 3.3 | 53.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 71.5 | -71.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 65 | -64.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 70.9 | -67.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 70.9 | -70.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | g | | ナトリウム | 16 | 2 | 14 | mg | | カリウム | 58 | 200 | -142 | mg | | カルシウム | 2 | 9 | -7 | mg | | マグネシウム | 7 | 84 | -77 | mg | | リン | 56 | 160 | -104 | mg | | 鉄 | 1.3 | 2.1 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 2.7 | 1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.38 | -0.35 | mg | | マンガン | 0 | | 0 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | 11 | 2 | 9 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | Tr | 16 | -16 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | Tr | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 9 | 0 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.34 | -0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.09 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 3.7 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 4.1 | 6.2 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.2 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 0 | 1.3 | μg | | 葉酸 | 3 | 13 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.95 | -0.7 | mg | | ビオチン | 1.6 | 7.9 | -6.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | | うるち、もちを含む
歩留り： 70～80 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |