畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 焼き とすいぜんじのり 素干し 水戻しの栄養素を比較
畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 焼きとすいぜんじのり 素干し 水戻しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 焼き | すいぜんじのり 素干し 水戻し | 差 | 単位 | | 水分 | 26.4 | 96.1 | -69.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.6 | | 12.6 | g | | たんぱく質 | 14.5 | 1.5 | 13 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 58.2 | | 58.2 | g | | コレステロール | 100 | Tr | 100 | mg | | 脂質 | 60.1 | Tr | 60.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.2 | 0 | 2.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.1 | -2.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 2.1 | -1.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | g | | ナトリウム | 47 | 5 | 42 | mg | | カリウム | 190 | 12 | 178 | mg | | カルシウム | 3 | 63 | -60 | mg | | マグネシウム | 12 | 18 | -6 | mg | | リン | 100 | 7 | 93 | mg | | 鉄 | 1.5 | 2.5 | -1 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 0.1 | 3.7 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.02 | 0.02 | mg | | マンガン | 0 | 1.57 | -1.57 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 11 | | 11 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 100 | -98 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 18 | -17 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 110 | -108 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 10 | 320 | -310 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.02 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.01 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 3.3 | Tr | 3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.8 | 0.3 | 5.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.01 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | 0.4 | 1.4 | μg | | 葉酸 | 14 | 2 | 12 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.07 | 0.43 | mg | | ビオチン | 1.8 | | 1.8 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |