畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 焼き とごま むきの栄養素を比較
畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 焼きとごま むきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 焼き | ごま むき | 差 | 単位 | | 水分 | 26.4 | 4.1 | 22.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.6 | 19 | -6.4 | g | | たんぱく質 | 14.5 | 19.3 | -4.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 58.2 | 44.8 | 13.4 | g | | コレステロール | 100 | 0 | 100 | mg | | 脂質 | 60.1 | 54.9 | 5.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 0.5 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.2 | 16.2 | -14 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 13 | -13 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 18.8 | -18.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 2.9 | -2.3 | g | | ナトリウム | 47 | 2 | 45 | mg | | カリウム | 190 | 400 | -210 | mg | | カルシウム | 3 | 62 | -59 | mg | | マグネシウム | 12 | 340 | -328 | mg | | リン | 100 | 870 | -770 | mg | | 鉄 | 1.5 | 6 | -4.5 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 5.5 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.04 | 1.53 | -1.49 | mg | | マンガン | 0 | 1.23 | -1.23 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 11 | 43 | -32 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 120 | -119 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 2 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 2 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 32 | -31.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 10 | 1 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 1.25 | -1.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.14 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 5.3 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.8 | 11 | -5.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.44 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | 0 | 1.8 | μg | | 葉酸 | 14 | 83 | -69 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.39 | 0.11 | mg | | ビオチン | 1.8 | 11 | -9.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |