畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 焼き とアーモンド 乾の栄養素を比較
畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 焼きとアーモンド 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身つき 焼き | アーモンド 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 26.4 | 4.7 | 21.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 12.6 | 18.7 | -6.1 | g | | たんぱく質 | 14.5 | 19.6 | -5.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 58.2 | 51.9 | 6.3 | g | | コレステロール | 100 | | 100 | mg | | 脂質 | 60.1 | 51.8 | 8.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 5.5 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 5.2 | -5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.2 | 11.5 | -9.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.1 | -10.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 20.9 | -20.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 3 | -2.4 | g | | ナトリウム | 47 | 1 | 46 | mg | | カリウム | 190 | 760 | -570 | mg | | カルシウム | 3 | 250 | -247 | mg | | マグネシウム | 12 | 290 | -278 | mg | | リン | 100 | 460 | -360 | mg | | 鉄 | 1.5 | 3.6 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 3.8 | 3.6 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.04 | 1.17 | -1.13 | mg | | マンガン | 0 | 2.45 | -2.45 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 11 | | 11 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 10 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 3 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 11 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 30 | -29.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 10 | 0 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.2 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 1.06 | -0.95 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 3.6 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.8 | 7.2 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.09 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | 0 | 1.8 | μg | | 葉酸 | 14 | 65 | -51 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.49 | 0.01 | mg | | ビオチン | 1.8 | | 1.8 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |