畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ ヒレ 赤肉 焼き とつるあずき 全粒 乾の栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ ヒレ 赤肉 焼きとつるあずき 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ ヒレ 赤肉 焼き | つるあずき 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 56.3 | 12 | 44.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.8 | 17.8 | 7 | g | | たんぱく質 | 27.2 | 20.8 | 6.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.6 | 1 | 12.6 | g | | コレステロール | 74 | 0 | 74 | mg | | 脂質 | 15.2 | 1.6 | 13.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 39.6 | -39.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 36.1 | -35.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 43.3 | -39.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 22 | -22 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 61.8 | -61.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 3.9 | -2.6 | g | | ナトリウム | 74 | 1 | 73 | mg | | カリウム | 440 | 1400 | -960 | mg | | カルシウム | 5 | 280 | -275 | mg | | マグネシウム | 28 | 230 | -202 | mg | | リン | 230 | 320 | -90 | mg | | 鉄 | 3.5 | 11 | -7.5 | mg | | 亜鉛 | 6 | 3.1 | 2.9 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.73 | -0.61 | mg | | マンガン | 0.01 | 2.92 | -2.91 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 19 | 3 | 16 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 1 | 220 | -219 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 1 | 20 | -19 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 22 | -21 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 2 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.4 | -5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.1 | -8.1 | mg | | ビタミンK | 6 | 50 | -44 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.5 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.13 | 0.22 | mg | | ナイアシン | 6.2 | 2 | 4.2 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 5.9 | 6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.28 | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 4.9 | 0 | 4.9 | μg | | 葉酸 | 10 | 210 | -200 | μg | | パントテン酸 | 1.16 | 0.75 | 0.41 | mg | | ビオチン | 3.9 | 9.7 | -5.8 | μg | | ビタミンC | Tr | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛） | 別名： たけあずき | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |