畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ ヒレ 赤肉 焼き と小麦 ［その他］ 小麦はいがの栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ ヒレ 赤肉 焼きと小麦 ［その他］ 小麦はいがの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ ヒレ 赤肉 焼き | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | 差 | 単位 | | 水分 | 56.3 | 3.6 | 52.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 24.8 | 26.5 | -1.7 | g | | たんぱく質 | 27.2 | 32 | -4.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.6 | 10.4 | 3.2 | g | | コレステロール | 74 | 0 | 74 | mg | | 脂質 | 15.2 | 11.6 | 3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 29.6 | -29.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 27.5 | -27.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 40.7 | -36.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 14.3 | -14.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 48.3 | -47.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 4.5 | -3.2 | g | | ナトリウム | 74 | 3 | 71 | mg | | カリウム | 440 | 1100 | -660 | mg | | カルシウム | 5 | 42 | -37 | mg | | マグネシウム | 28 | 310 | -282 | mg | | リン | 230 | 1100 | -870 | mg | | 鉄 | 3.5 | 9.4 | -5.9 | mg | | 亜鉛 | 6 | 16 | -10 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.89 | -0.77 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 19 | | 19 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 61 | -60 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 63 | -62 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 5 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 28 | -27.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 2 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 1.82 | -1.66 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.71 | -0.36 | mg | | ナイアシン | 6.2 | 4.2 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 10 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 1.24 | -0.79 | mg | | ビタミンB12 | 4.9 | 0 | 4.9 | μg | | 葉酸 | 10 | 390 | -380 | μg | | パントテン酸 | 1.16 | 1.34 | -0.18 | mg | | ビオチン | 3.9 | | 3.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛） | 試料： 焙焼品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |