畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ ばら 脂身つき 焼き とらっかせい 小粒種 乾の栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ ばら 脂身つき 焼きとらっかせい 小粒種 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ ばら 脂身つき 焼き | らっかせい 小粒種 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 38.7 | 6 | 32.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.8 | 24.2 | -10.4 | g | | たんぱく質 | 15.9 | 25.4 | -9.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 41.7 | 46.9 | -5.2 | g | | コレステロール | 88 | 0 | 88 | mg | | 脂質 | 44.2 | 47.5 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 10.7 | -10.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 10 | -9.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5 | 13.2 | -8.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.4 | -7.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 18.8 | -18.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 2.3 | -1.6 | g | | ナトリウム | 60 | 2 | 58 | mg | | カリウム | 220 | 740 | -520 | mg | | カルシウム | 3 | 50 | -47 | mg | | マグネシウム | 14 | 170 | -156 | mg | | リン | 120 | 380 | -260 | mg | | 鉄 | 1.8 | 1.6 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 2.3 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.59 | -0.54 | mg | | マンガン | 0 | 1.56 | -1.56 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 13 | 20 | -7 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 1 | 88 | -87 | μg | | レチノール | 12 | 0 | 12 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 6 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 1 | 11 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 10 | -9.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 6 | -5.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 13 | Tr | 13 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.85 | -0.79 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.1 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 4 | 17 | -13 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 22 | -15.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.46 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 2.1 | 0 | 2.1 | μg | | 葉酸 | 5 | 76 | -71 | μg | | パントテン酸 | 0.6 | 2.56 | -1.96 | mg | | ビオチン | 1.9 | 92 | -90.1 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： カルビ
試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛） | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |