畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ ばら 脂身つき 焼き とひまわり フライ 味付けの栄養素を比較
畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ ばら 脂身つき 焼きとひまわり フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［乳用肥育牛肉］ ばら 脂身つき 焼き | ひまわり フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 38.7 | 2.6 | 36.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.8 | 18.7 | -4.9 | g | | たんぱく質 | 15.9 | 20.1 | -4.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 41.7 | 49 | -7.3 | g | | コレステロール | 88 | 0 | 88 | mg | | 脂質 | 44.2 | 56.3 | -12.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 15.4 | -15.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 14 | -13.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5 | 19.1 | -14.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.9 | -6.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 17.2 | -16.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 3.8 | -3.1 | g | | ナトリウム | 60 | 250 | -190 | mg | | カリウム | 220 | 750 | -530 | mg | | カルシウム | 3 | 81 | -78 | mg | | マグネシウム | 14 | 390 | -376 | mg | | リン | 120 | 830 | -710 | mg | | 鉄 | 1.8 | 3.6 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 5 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.05 | 1.81 | -1.76 | mg | | マンガン | 0 | 2.33 | -2.33 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 13 | 95 | -82 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 28 | -27 | μg | | レチノール | 12 | 0 | 12 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 9 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 9 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 1 | 11 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 12 | -11.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 13 | 0 | 13 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 1.72 | -1.66 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.25 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 4 | 6.7 | -2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 12 | -5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 1.18 | -0.92 | mg | | ビタミンB12 | 2.1 | 0 | 2.1 | μg | | 葉酸 | 5 | 280 | -275 | μg | | パントテン酸 | 0.6 | 1.66 | -1.06 | mg | | ビオチン | 1.9 | 80 | -78.1 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： カルビ
試料： ホルスタイン種（去勢、肥育牛） | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |