畜肉類 うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 と（トマト類） ドライトマトの栄養素を比較
畜肉類 うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物と（トマト類） ドライトマトの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 | （トマト類） ドライトマト | 差 | 単位 | | 水分 | 50.1 | 9.5 | 40.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.1 | 9.3 | 13.8 | g | | たんぱく質 | 25.7 | 14.2 | 11.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.9 | 1.1 | 19.8 | g | | コレステロール | 110 | 0 | 110 | mg | | 脂質 | 23.3 | 2.1 | 21.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 29.2 | -29 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 29.2 | -29 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 47.8 | -42.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 21.7 | -21.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 67.3 | -67.1 | g | | 有機酸 | | 3.6 | -3.6 | g | | 灰分 | 0.6 | 6.9 | -6.3 | g | | ナトリウム | 23 | 120 | -97 | mg | | カリウム | 120 | 3200 | -3080 | mg | | カルシウム | 4 | 110 | -106 | mg | | マグネシウム | 15 | 180 | -165 | mg | | リン | 120 | 300 | -180 | mg | | 鉄 | 3.4 | 4.2 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 6.4 | 1.9 | 4.5 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.82 | -0.72 | mg | | マンガン | 0 | 1.22 | -1.22 | mg | | ヨウ素 | Tr | 4 | -4 | μg | | セレン | 19 | 16 | 3 | μg | | クロム | 1 | 11 | -10 | μg | | モリブデン | 1 | 29 | -28 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 17 | -17 | μg | | β-カロテン | 0 | 2600 | -2600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2600 | -2600 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 18 | -17.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 11 | 31 | -20 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.68 | -0.63 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.3 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 13 | -9.7 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 14 | -5 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.95 | -0.72 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 0 | 1.3 | μg | | 葉酸 | 6 | 120 | -114 | μg | | パントテン酸 | 0.89 | 1.08 | -0.19 | mg | | ビオチン | 2.5 | 43 | -40.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 備考 | 試料： 黒毛和種（去勢） | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |