畜肉類 うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 と（だいこん類） 切干しだいこん 乾の栄養素を比較
畜肉類 うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物と（だいこん類） 切干しだいこん 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 茹で物 | （だいこん類） 切干しだいこん 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 50.1 | 8.4 | 41.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.1 | 7.3 | 15.8 | g | | たんぱく質 | 25.7 | 9.7 | 16 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.9 | 0.3 | 20.6 | g | | コレステロール | 110 | 0 | 110 | mg | | 脂質 | 23.3 | 0.8 | 22.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 51.3 | -45.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 21.3 | -21.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 69.7 | -69.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 8.5 | -7.9 | g | | ナトリウム | 23 | 210 | -187 | mg | | カリウム | 120 | 3500 | -3380 | mg | | カルシウム | 4 | 500 | -496 | mg | | マグネシウム | 15 | 160 | -145 | mg | | リン | 120 | 220 | -100 | mg | | 鉄 | 3.4 | 3.1 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 6.4 | 2.1 | 4.3 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.13 | -0.03 | mg | | マンガン | 0 | 0.74 | -0.74 | mg | | ヨウ素 | Tr | 20 | -20 | μg | | セレン | 19 | 2 | 17 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 29 | -28 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 11 | Tr | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.35 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.2 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 4.6 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 6.1 | 2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.29 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 0 | 1.3 | μg | | 葉酸 | 6 | 210 | -204 | μg | | パントテン酸 | 0.89 | 1.24 | -0.35 | mg | | ビオチン | 2.5 | 5.9 | -3.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 28 | -28 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 備考 | 試料： 黒毛和種（去勢） | 硝酸イオン： 2.9 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |