畜肉類 うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉の栄養素を比較
畜肉類 うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼きと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉（砂糖入り） 青きな粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 49.5 | 3.3 | 46.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.9 | 17.5 | 6.4 | g | | たんぱく質 | 27.7 | 18.5 | 9.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.5 | 10.4 | 10.1 | g | | コレステロール | 100 | 0 | 100 | mg | | 脂質 | 22.7 | 11.4 | 11.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 56.4 | -55.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 53.8 | -53.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.9 | 57.9 | -53 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 8.4 | -8.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 64.3 | -63.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 2.5 | -1.4 | g | | ナトリウム | 50 | 1 | 49 | mg | | カリウム | 350 | 980 | -630 | mg | | カルシウム | 5 | 80 | -75 | mg | | マグネシウム | 25 | 120 | -95 | mg | | リン | 190 | 340 | -150 | mg | | 鉄 | 3.8 | 3.9 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 6.3 | 2.3 | 4 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.67 | -0.57 | mg | | マンガン | 0 | 1.38 | -1.38 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | 19 | 2 | 17 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 230 | -229 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 0 | 25 | -25 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 27 | -27 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.7 | -7.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4.5 | -4.5 | mg | | ビタミンK | 10 | 28 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.14 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.14 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 6.6 | 1.1 | 5.5 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 4.2 | 7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.26 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | 0 | 1.9 | μg | | 葉酸 | 7 | 130 | -123 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.46 | 0.72 | mg | | ビオチン | 2.9 | 15 | -12.1 | μg | | ビタミンC | 1 | (Tr) | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： 黒毛和種（去勢） | 原材料材料配合割合：青きな粉1、上白糖1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |