畜肉類 うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き と米 ［うるち米製品］ 米粉めんの栄養素を比較
畜肉類 うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼きと米 ［うるち米製品］ 米粉めんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き | 米 ［うるち米製品］ 米粉めん | 差 | 単位 | | 水分 | 49.5 | 37 | 12.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.9 | 3.2 | 20.7 | g | | たんぱく質 | 27.7 | 3.6 | 24.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 20.5 | 0.6 | 19.9 | g | | コレステロール | 100 | 0 | 100 | mg | | 脂質 | 22.7 | 0.7 | 22 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 56.6 | -56.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 51.5 | -51 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.9 | 57.9 | -53 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 58.4 | -57.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 0.3 | 0.8 | g | | ナトリウム | 50 | 48 | 2 | mg | | カリウム | 350 | 43 | 307 | mg | | カルシウム | 5 | 5 | 0 | mg | | マグネシウム | 25 | 11 | 14 | mg | | リン | 190 | 56 | 134 | mg | | 鉄 | 3.8 | 0.1 | 3.7 | mg | | 亜鉛 | 6.3 | 1.1 | 5.2 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.15 | -0.05 | mg | | マンガン | 0 | 0.48 | -0.48 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 19 | | 19 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 10 | 0 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.03 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | Tr | 0.24 | mg | | ナイアシン | 6.6 | 0.5 | 6.1 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 1.4 | 10.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.05 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | 0 | 1.9 | μg | | 葉酸 | 7 | 4 | 3 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.31 | 0.87 | mg | | ビオチン | 2.9 | | 2.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 試料： 黒毛和種（去勢） | 試料： 小麦アレルギー対応食品（米粉100 %）
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可食部100g当たりの成分です。 |